부자들은 어떤 생활 습관을 갖고 있을까요?
우리가 알고 있는 워렌버핏, 찰리멍거, 일런머스크 등 수많은 조 단위 부자들의 공통된 습관이 있습니다.
바로 독서를 생활의 일부와 같이 반복한다는 점입니다.
경제 전문 분야를 비롯해서 인문학과 뇌과학, 심리학등 다양한 분야에 관심이 많습니다.
이번은 조 디스펜자가 지은 '꿈을 이룬 사람들의 뇌'을 소개해보고자 합니다.
꿈을 이룬 사람들의 뇌
생각은 행동을 만들고 행동은 원하는 현실을 만든다는 의미의 책들이 많이 있습니다.
과연 생각만으로 원하는 것들이 이루어질 수 있는지 궁금했었는데요.
꿈을 이룬 사람들의 뇌라는 책에는 작가가 불의의 큰 교통사고를 통해 얻은 개인적인 경험을 바탕으로 생각이 원하는 현실을 만드는 과정을 뇌학적으로 접근한 특별한 내용이 담겨 있습니다.
자, 그럼 어떤 과정을 통해 생각이 원하는 현실을 이룰 수 있는지 주요 내용에 대해 들어가봅니다.
내 안에 잠든 거인 깨우기
실제로 사람들은 어떤 장애물에 걸려 정신적으로 높은 경지, 즉 아무런 의심과 두려움 없는 자유를 누리지 못하고 산다.
지난 7년간 심각한 질병을 자연치유한 경험이 있는 사람들을 조사해왔다.
이들의 사례를 과학적인 관점에서 조사하기 시작했다.
이들이 경험한 자연치유는 결코 운이 아니었다.
나는 이들의 치유과정과 마음 사이에 어떤 과학적 연관성이 있는지 살펴보기로 했다.
특징 중 하나는 자신 안에 존재하는 고차원적인 생명력을 믿었다는 것이다.
자신들이 이 힘에 접근할 수 있다면 그것을 마음대로 조종할 수도 있다고 믿었다.
우리 몸에는 모든 기능을 구성하고 작동시키는 힘이 있다.
생각이 곧 현실이다.
우리가 생각하는 방식은 삶뿐 아니라 몸에도 영향을 미친다.
생각은 뇌에 특정한 화학 반응을 일으킨다.
뇌는 화학물질을 분비하고 이를 몸에 전달한다.
뇌에서 분비된 화학물질은 우리가 생각한 것과 똑같이 몸이 느끼도록 한다.
생각이 느낌을 만들고 느낌이 생각을 만드는 끝없는 순환고리가 형성되는 것이다.
생각과 느낌이 우리의 현 상태를 만드는 과정이다.
한마디로 생각은 직접적으로 건강, 습관, 삶의 질에 영향을 미친다.
태도를 바꾸기 위해 이들은 자신의 생각에 주의를 기울이기 시작했다.
특히 악순환 구조를 만드는 나쁜 생각을 의식적으로 알아내려고 노력했다.
사실 생각이란 우리가 만들어내고 스스로 믿게 되는 것이다.
이런점에서 믿음은 습관과 유사하다.
의식적인 생각도 계속 반복하면 무의식적인 생각이 된다.
무의식적으로 변해버린 생각의 고리를 끊기 위해서는 의식적인 노력을 해야 한다.
우선 일상에서 벗어나 스스로 삶을 돌아보도록 해야 한다.
우리는 모두 자신의 생각을 객관적으로 바라볼 수 있는 능력을 가지고 있다.
이를 통해 무의식 속에 각인된 생각을 분리해낸다면 이를 통제할수도 있을 것이다.
그러면 뇌 속에 이미 만들어진 회로도 없앨 수 있다.
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